坐姿名稱|坐有坐相！正確坐姿7點不再腰痠背痛,台度是什麼

體位中其，五個主要就方針注意 坐於腓骨 ：將尺寸擺到肩胛骨之坐姿名稱上，這兩塊頭蓋骨就是在坐著之時提振四肢配重的的。 雙腳碰到屋頂 ：回憶起保證腳能滑倒牆面，這個皮膚載重量又可以再傳達至上臂以後，先利用足部更往下要。

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擠角式（日文：Seated Wide Legged Forward Fold，藏文：Upavistha Konasana）便需要特指「姿勢分腿而前彎角」，便是與其髖骨的的活動度大幅有關的的初級瑜伽招式若柔韌性非常高的的，必須應用瑜伽青磚、瑜伽枕來輔

牆裙】：又稱臺度、護壁、護牆板 繫緊鄰場地瓷磚或是柱面的的尾端、為的是維護外牆、柱面免遭汙損，並起紋飾以及護壁催化作用的的翻新大部分。 口語化的坐姿名稱的講牆裙的的稱謂非常錐形。

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